Ich merke, ich werde älter 🙂

Weniger Umfänge, dafür nahezu immer ohne Druck und mit viel Lockerheit. Ein Wettkampf, den ich entspannt (und trotzdem deutlich über meinen Überwartungen) gelaufen bin und ein Lauf als Pacemaker, wo sich die Pace von 5:00/km über den Marathon richtig locker angefühlt hat.

• Laufen: 2.430km mit 25.500Hm
• Radfahren: 1.982km mit 17.600Hm
• Zwift etc.: 70:45
• Stabi, Dehnen etc.: 44.30