Durch die Folgen meiner Ellbogen-Luxation beim Radfahren eingeschrnkt (gar nicht wegen der Beugung, vielmehr wegen der Sturzgefahr) spulte ich mehr Einheiten in den Laufschuhen ab. Anfangs des Monats noch mehr auf der Strae, zweite Hlfte wieder wie gewohnt im Grazer Umland:

• Laufen: 297km / 3.100 Hm
• Spinning: 5:40
• Dehnen: 6:00