Die Corona-Krise hat mich beruflich sehr gefordert, deshalb musste ich jede Trainingsminute gut planen… Radfahren habe ich ab Feber deswegen gestrichen: wegen der Sturzgefahr und weil eine Stunde in Laufschuhen effektiver ist als am Rad

• Laufen: 895km mit 13.400Hm in Ø 5:20/km
• Rad: 274km mit 1.900Hm zzgl. 12:30 Spinning
• Stabi/Dehnen: 17:10
• Gesamt 120:10