Trotz Zwangspause Ende August/Anfang September (kryptogener Insult bei PFO) gar nicht so wenig Umfänge im Grundlagenbereich:

• Laufen: 799,5 km / 13.500 Hm
• Rad/Bike: 415 km / 8.500 Hm
• Spinning: 12 1/4 Std.
• Stabi & Co: 24 1/4 Std.
• Gesamt 131 Std.

Mittlerweile wieder voll belastbar und nach dem Verschluss des PFO dieses Thema auch abgehakt 🙂